Posted in Zdrowie

Zdrowie psychiczne i fizyczne

https://www.makijaz.info.pl/kategoria/wim-hof/ Oddech Istnieje wiele sposobów odprężenia, wyciszenia, skoncentrowania, odizolowania od natrętnych myśli. Jedną z nich jest mindfulness, czyli po prostu, mówiąc po polsku, uważność. Osadź…

Więcej Zdrowie psychiczne i fizyczne